Para proporcionar um momento de relaxamento e cuidado, Fabrícia Nogueira, do Spa Fasano, ensina como fazer um escalda pés em casa.
Passo a passo:
Ingredientes:
Água quente
2 colheres de gengibre ralado
15 gotas de óleo essencial de tomilho
1 colher de sopa de pimenta rosa
Modo de preparo:
Em um ambiente tranquilo, coloque água quente na bacia, em seguida coloque o gengibre, a pimenta e óleo essencial de tomilho.
Verifique se a temperatura da água está agradável, se não estiver, insira um pouco de água fria.
Permaneça com os pés imersos durante 10 a 20 min.
Dicas:
Enquanto os pés estão imersos na água coloque as mãos espalmadas para trás, na região lombar e aqueça os rins, fazendo movimentos circulares esfregando a pele.
