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Escalda pés

Para proporcionar um momento de relaxamento e cuidado, Fabrícia Nogueira, do Spa Fasano, ensina como fazer um escalda pés em casa.

Passo a passo:

Ingredientes:

Água quente

2 colheres de gengibre ralado

15 gotas de óleo essencial de tomilho

1 colher de sopa de pimenta rosa

Modo de preparo:

Em um ambiente tranquilo, coloque água quente na bacia, em seguida coloque o gengibre, a pimenta e óleo essencial de tomilho.

Verifique se a temperatura da água está agradável, se não estiver, insira um pouco de água fria.

Permaneça com os pés imersos durante 10 a 20 min.

Dicas:

Enquanto os pés estão imersos na água coloque as mãos espalmadas para trás, na região lombar e aqueça os rins, fazendo movimentos circulares esfregando a pele.